申请竞争激烈大学的学生普遍都会有实习经历，因为他们相信实习本身可能就是进入名校的入场券。事实是，没有任何一项因素可以确保让你进入一所竞争激烈的大学，甚至实习经历也不行。此外，仅仅提到你有实习经历是不够的；还必须提供本文详细介绍的五个基本组成部分作为证明。但请记住，即使是包含所有基本组成部分的无懈可击的实习经历，仍然只是大学活动列表众多活动中的一项。
在过去的5年里，申请竞争激烈大学的学生普遍都会有实习经历，因为他们相信实习本身可能就是进入名校的入场券。事实是，没有任何一项因素可以确保让你进入一所竞争激烈的大学，甚至实习经历也不行。综合来看，实习可以是一种明智且重要的时间利用方式，让学生获得工作经验、承担责任，并有机会对特定学科产生热情。然而，如今每个大学录取席位有10到30个候选人，招生委员会对候选人的期望更高。对这些大学来说，实习只是一项活动中的一部分，还有许多活动许多部分。为了更好地理解这一说法，了解大学重视实习的哪些内容以及大学在学生的整体活动列表中想要看到的是什么会对你有所帮助。
I. 实习应该有五个组成部分：
A.真实性
B.价值/相关性
C.监督管理
D.成果/证明文件
E.主管的推荐信
A.真实性
在最基本的层面上，大学希望确定实习是真实存在的。不幸的是，有些不诚实的人会在申请中列出不真实的实习经历。他们知道被发现的机会相当小。举一个不算太极端的例子，学生可能通过商业关系或个人关系获得实习经历。这完全没有问题，只要实习明显与学生的利益挂钩，而不仅仅是一份只要他们“置身事外，不干扰真正的工作”，对于上班时间和工作内容可以随心所欲的一份实习。
B.价值/相关性
实习对学生来说应该是有价值或相关性的。可以是与学生打算学习的领域直接相关，比如工程专业的学生在工程公司实习。然而，这并不是绝对必要的，只要实习提供了某种价值或相关性，学校都会认为这是一项对学生有利的活动。此外，实习所提供的价值不应该只是单方面的。实习不仅应该对学生有价值，而且学生还应该为实习单位提供价值。学生所带来的价值应该反映在实习成果和推荐信中。
C. 监督管理
根据定义，实习是一项被监督管理的活动。实习生应直接向负责分配任务和评估绩效的个人（或团队）汇报。应该有明确的目标和定期监管来帮助学生完成这些目标。最后，主管会在实习结束时写一封推荐信。
D.成果/证明文件
在实习过后可能有几种形式的成果或证明文件。成果或证明文件越好，名校就会认为该实习经历越有价值。例如数页的摘要、详细的报告、已发表的论文、详细的展示海报、正式演示的录像、专利证书（或正在申请中的专利）或研究结果的认证。如果实习本质上是创造性的，那么其成果可以是学生所创造的东西。例如一本书、剧本、作品集、专辑或实习生的表演视频。
E.主管的推荐信
大学期望看到实习主管的推荐信。如果没有，那实习将失去可信度，大学会想知道为什么学生没能拿到推荐信。推荐信让实习更具真实性，因为推荐人必须以自己的名字和声誉冒险，而专业人士不太可能以虚假或误导性的方式这样做。正如许多老师和顾问让你提供一份你希望在他们所写的推荐信里能看到其中包含的重要信息的自夸表一样，实习推荐人可能会要求你向他们提供关于你参与实习、取得成绩、克服挑战和从实习中获得经验的信息。
II. 每次实习经历都只是一项活动！
无论实习有多大价值或是有多大名头，它仍然是学生应该在大学申请中列出的众多活动之一。以通用申请为例，例如，学生最多可以列出10项活动，尽管不需要将10处空白全部填满。总的来说，名校希望他们的候选人参与有意义的活动，并在时间和机会的利用方面做出明智的决定。在活动列表中，学生们可能会列出一次、两次甚至三次实习。然而，学生还可以利用自己的时间参与许多其他有意义且对学生有利的活动。例如，大学喜欢看到学生参与社区服务或慈善事业。他们欣赏那些利用时间在运动、学术上提高自己或以其他有意义的方式提高自己的学生。他们甚至欣赏参加比赛的学生，名校希望他们的候选人在这些努力中取得成功。总的来说，大学要在活动列表中看到以下五个主要因素。
A.真实性
B.相关性
C.长久性投入
D.领导力
E.结果
A. 真实性
就像实习一样，活动列表应该是真实的。名校能直接看出那一类为了给学校留下深刻印象而不是为学生带来重大意义的活动列表。太多学生会错误地报名参一些高价的著名课程项目，仅仅因为这些课程引入注目。虽然学生活动列表里完全可以包括著名的课程项目，但每项活动的选择都应该基于其对学生的价值，而不是其名气的价值。
B. 相关性
考虑到大学招生在很大程度上就是要打造一份有力的自述。因此，活动列表应该与自述内容有相关性。虽然它可以包含一些选择性内容，但从整体上来看应该是对符合名校要求的学生的情况进行阐述。至少列表包含的一些活动应该与学生要在大学学习的领域有直接相关性。然而，即使某项活动与学生感兴趣的学术领域没有直接相关性，也可以有间接联系，如未来的医学预科学生在当地社区中心或生物实验室做志愿工作，未来的法律研究学生参加模型联合国，或未来的商学学生参与辩论比赛或公开演讲活动。
C. 长久性投入
长时间参与某项特定的活动比一直改来改去要好。例如，大学喜欢那些高中一直参与体育运动的运动员，或者连续几年参加学校俱乐部的学生。还有从事多年实习或持续从事社区服务或志愿工作的学生。
D.领导力
无论一个学生是创业、成立俱乐部，还是晋升为队长、主席或组织的领导，大学都喜欢看到拥有天然领导能力的学生。领导能力包括直接沟通技巧、委派责任的能力以及赢得忠诚度的能力。
E. Outcome结果
与单独的某项活动结果类似，整个活动列表的结果应该包括在一个或多个领域内提高了某些能力，学到了对大学期间和大学毕业后的生活有帮助的重要经验教训，以及个人成长。当查看学生的整个活动列表时，名校会寻找学生做出明智选择，有利且有意义地利用空闲时间的有效证明，以及充分利用机会的证明记录。
总结
实习经历可能是学生申请的重要组成部分。可以展示学生的主动性、激情、领导能力、团队合作能力、接受指导的能力和可靠性。但是，仅仅在申请中提到“实习”这个词是相对没有意义的，除非包含这五个关键特质。此外，实习的内在价值远远超过了它对大学申请的意义。实习还为学生提供了经验和接触他们可能在大学期间或以后所追求领域的机会。但也要记住，实习只是众多活动中的一项，每一项活动都是学生提交给大学的总体自述中的一个小篇章。每项活动都包含一系列特质，这些特质共同让这项活动有价值，就像每项活动都是整个活动列表的许多组成部分之一一样。参与这些有意义的、高水准的活动的整体结果是打造一个全面、丰富、扎实且令人印象深刻的大学活动列表，在其中实习尽管不具有排他性却可能发挥主要作用。
降低升学焦虑成功入学：申请大学可能会充满压力。在马萨诸塞州牛顿市，Avalon Admission提供的咨询服务远不止传统咨询项目，旨在帮助学生打造一份有力的入学档案，同时也排除压力，以及所有与入学相关的问题。毕竟，申请大学应该是一次开心而不是令人紧张的体验！ 
Avalon Admission由早在1984年就从事升学指导规划工作的业内楷模才腾·尼尔于2017年创办，是全国最具革命性的大学升学和私立学校升学公司之一。才腾先生是一名从业38年的专业人士，他创立了数家教育相关的公司，撰写或合作撰写了12本关于备考、升学和学术技能的书籍，并为备考优化和学术进步贡献了超过175种独家攻略。
除了帮助自己的私人学生掌握规划大学升学和私立学校升学的方法，他还在全美国范围内培养了400多名老师和顾问，帮助数万名学生被美国、加拿大和英国的顶尖院校录取。最重要的是，他曾经的学生在全世界令人艳羡的岗位上做着改变世界的工作，就像一位他近期的毕业生写道：
“你对我的信心让我取得了超出我想象的成绩。（被哈佛录取 的学生）
“尼尔对顶级私立学校的了解和专业态度都堪称一流。我们非常感谢尼尔对我们的指导，以及他与我们儿子建立的辅导关系。”（这对夫妻的儿子在被拒绝后被格里诺贵族学校录取）
当然，结果才能说明一切。在过去的几年里，Avalon Admission 的学生被很多优秀的大学录取，包括：
哈佛、达特茅斯、麻省理工学院、康奈尔、宾夕法尼亚大学、耶鲁大学、哥伦比亚大学、布朗、普林斯顿、斯坦福、威廉姆斯学院、阿默斯特学院、韦尔斯利学院、密歇根大学，斯沃斯莫尔学院、弗吉尼亚大学、南加州大学、北卡罗莱纳大学教堂山分校、埃默里大学、加州大学伯克利分校、加州大学洛杉矶分校、加州大学尔湾分校、加州大学戴维斯分校、圣母大学、杜克大学、西北大学、哈维穆德大学、乔治敦大学、约翰霍普金斯大学、波莫纳学院、克莱蒙特麦肯纳学院、卡内基梅隆大学、佐治亚理工学院、莱斯大学、纽约大学、史密斯学院、不列颠哥伦比亚大学、皇后大学、多伦多大学、麦吉尔、德雷塞尔、巴布森学院、乔治华盛顿大学、圣路易斯华盛顿大学、宾夕法尼亚州立大学、东北大学、塔夫茨大学、波士顿大学、波士顿学院、巴纳德学院、麻省大学阿默斯特分校联邦荣誉学院、雪城大学、本特利大学、科尔盖特大学、乔治亚大学、理海大学、伯克利（音乐学院）、杜伦大学、牛津等等。
以及以下Avalon Admission的学生被私立学校录取：
乔特、霍奇基斯、圣马克、米尔顿学院、格里诺贵族学校、温莎、米德尔塞克斯、卢米斯查菲、波士顿白金汉布朗尼可斯学校、康科德学院、肯特学院、里弗斯、劳伦斯学院、菲利普斯学校安多弗、菲利普斯埃克塞特中学、圣保罗、罗克斯伯里拉丁学校、联邦学校、波士顿大学学院等等。
什么时候开始升学咨询
很久以前，升学咨询只有高中四年级才需要。然而，在过去的几年里，升学变得更具竞争性，提前录取、考试可选和更高的录取标准使得提早咨询变得更加重要。
理想情况下，学生应该在高一、高二、高三就形成自己的升学档案。这让学生有时间来制作一份可以说明竞争激烈大学所需品质的简历。很少有高中有足够的资源为每个学生提供高质量的一对一咨询，也很少有高中能尽早提供使学生最大化受益的咨询。根据每个学校顾问负责的学生数量，研究表明，高中生在四年里接受升学咨询服务的时间平均只有38分钟。在Avalon Admission，我们第一次面谈的时间就几乎是这个数字的两倍，然后用数十个小时的时间使这个过程得以顺利完成。我们不仅提供更多的咨询时长，你还会得到已被数千次证明有效的一份攻略和一套体系。
Avalon Admission以帮助学生找到并强化他们的个性化成功升学途径而自豪。
制定大学名单
在决定上大学之前，有很多因素需要考虑。找到适合自己的大学包括分析环境、地点、校园文化、专业选择、综合性大学还是文理学院、班级规模、是否能接触到教师、学校声誉、实习机会、助学金等等。
制作大学名单首先去www.mycollegelist.com填写两份简短的调查。调查结果就是一份大学名单，里面有大量有用的信息，包括录取成功的可能性、大学统计数据等等。接下来，我们会帮助你制定你自己的大学名单，这份名单中“理想院校”比保底学校要多，然后与你一起努力设法提高被这些首选大学录取的机会。我们还帮助你务实地将同样有力的候选资格提交给所有学校，包括那些目标学校和保底学校。
Avalon Admission的升学顾问也是理解高手，可以确定你身上符合各个学校招生意愿的最强录取特征。
