Anton 老师是Haddee 资深升学顾问。

Anton 老师：晚上好，很高兴能见到这么多人，我非常期待能和大家分享一些信息，并让大家提问，以便我们可以澄清问题，减轻压力和混乱，这些通常在大学入学时会发生。

首先我要介绍一下自己，我从2012年开始担任大学顾问工作，所以我在这个领域已经有11年了。在此之前，我是一名高中英语教师，还教过一年ESL（英语作为第二语言）。我喜欢大学升学顾问工作的原因是我对这个过程感到失望，因为它变得如此复杂，很难通过信息，了解对学生来说真正重要的事情，我喜欢帮助学生和家庭减轻压力，让他们在申请大学方面花更少的时间，而更多时间是怎么成为一个出色的高中生与家人和朋友在一起，并获得能够使他们成功的技能，这样当他们进入大学及其以后，他们就能够取得成功。 

我将与大家分享屏幕，因为今晚的主题是关于十年级的事情，我想事先说明，每个十年级学生都是不同的，每个十年级学生的道路都将是不同的，因此有时时间表会更加灵活，所以这是大多数计划上大学的学生的一般时间表。

成绩单

最重要的是成绩单，这是学生在所在高中环境中的表现，所以当人们说GPA时，我更倾向于使用成绩单这个术语，因为一个学生在一所学校的GPA和另一所学校的GPA并不相同，一个学生可能在一所学校有4.1的GPA，而在另一所学校可能是中等水平，这完全取决于学校的评分制度，他们有多少AP或IB课程，以及他们如何对这些课程进行加权，因此很多大学都会重新计算，更多地考虑的是高中提供了哪些课程和取得了什么成绩，我认为以字母成绩的一般概念更好一些，有些家长可能会说他的绩点是4.0，但并不全是A，所以这取决于这样的情况如何运作，你们从自己所在的学校知道这些。

那么你的学生选择了什么课程以及他们在这些课程中表现如何，我会要求我的学生重新完成自己的优势和兴趣测试，这些测试可以包括从一些人可能已经做过的迈尔斯－布里格斯人格测验等，这些帮助你找出自己天生擅长和感兴趣的东西，可能有助于选择专业甚至职业。我希望学生们每年都重复这个练习，因为他们的大脑仍在发育，他们仍在变化，他们正在获得很多经验，这些经验可以帮助他们变得更像自己将要成为的人。所以每年重新审视是一个很好的主意。

课外活动

至于课外活动，看看他们能否更深度地参与一些已经在做的事情，他们能否主动一些，甚至能否担任一些领导职务，或者只是展示他们对那个活动的真诚执着，如果他们没有真正激发热情的事物，那么在高二这个时候还来得及试试新事物，走出自己的舒适区，也许会发现一些更喜欢的东西。我喜欢看到学生做自己喜欢的事情，因为那些才是他们真正享受的事情。

学生们会更深入地参与自己感兴趣的活动，这将在大学申请中产生积极的影响。我已经见过很多次了，有些孩子非常精打细算地选择他们要做的事情，但可能并不是真正感兴趣的，而另外一个孩子只是做自己感兴趣的事情，结果却拥有一个更出色的活动清单与大学共享。

因此，我真的鼓励您允许学生选择他们在课外时间的活动，以便他们可以将任何事情转化为一个更大的项目。此外，制定一个暑期计划也很重要，但并不是每个学生都必须参加高竞争的学术项目，老实说，我所指导的学生中，进入该国最具竞争力的学校的学生通常都没有参加过这样的项目。这并不是说这些项目不好，如果学生真的想做，也可能会很好。

关键是选择与他们的价值观、兴趣和优势相一致的项目，这样对他们来说就有意义，他们更有可能以有意义的方式在大学申请中写作，并谈论他们在暑期里学到了什么，他们获得了什么，这如何使他们变得更好，他们感到震惊的是什么，什么令他们感到谦卑，这些经历是最好的。

这可以是一个合适的暑期工作，我可以告诉你，有些我最喜欢的大学论文经常是关于他们在快餐窗口工作时学到了什么，或者是如何处理公众事务，或者是承担了超出他们能力预期的责任，但最终他们能应对。或者，它可以是志愿服务，可以是组织的活动，我也有学生自己创造他们的项目，做自己的研究项目，或者是自己组织一个服务项目，招募一些朋友和邻居参与并使其变得更好。

SAT/ACT

让我们再来看看另外一个重要的测试项目——SAT和ACT。现在好消息是，如果10 年级学生还没有考虑过这两个考试，他们一点也不落后。我知道在成绩优秀的地区，有些孩子会非常早就开始准备这些考试，但有时候这并不必要。有些天生善于应试的孩子可能会很早就通过考试，但大多数学生都需要一直进行测试，直到他们申请大学的时候。你不希望你的孩子对每个星期六早上起床去考试感到厌倦。如果你最近没有与青少年待在一起，你可能不知道他们可能会产生这种态度。即使他们现在表现得非常好，他们通常会厌倦这个过程。因此，10年级晚期是选择适合他们的是SAT还是ACT的好时机。

因此，在帮助家庭节省时间方面，我的方法是找出一种更高效的方式。我不喜欢看到一个学生为了两个考试而准备四次，因为这种方法已经证明比起先找出自己更擅长哪个考试再进行准备，分数并没有提高。如果要进行正式的辅导或参加课程，只需要参加他们更擅长的SAT或ACT考试即可，很难预测学生会更擅长哪个考试。

ACT的速度更快，有些学生速度很快，看起来更适合ACT，但是这些学生可能数学上也很强，又好像更适合SAT，你永远不知道会怎么样，所以尝试两种考试是最好的方法，在10年级末是最好的时间来弄清楚这一点。另外，你可以放心，你不会浪费时间在你永远不会使用的考试成绩上。

管理电子邮件

我开始让我的学生养成定期检查他们的电子邮件的习惯，我觉得孩子们在疫情期间变得更擅长这方面，但我也注意到我有些学生慢慢地不怎么关注邮件，但我觉得这个技能会慢慢重新掌握回来，这也是一个非常好的生活技能。每年一月份，我试图整理我的电子邮件，不再只是在手机上删掉所有的垃圾邮件，所以孩子们要学会管理它。此外，如果他们仍然使用自己在六年级编造的电子邮件地址，像是goofyjemmy@gmail.com这样的名字，有时候情况会比这更糟糕和不适当，需要让他们创建一个只包含他们名字和数字的新Gmail账户，并将其仅用于大学相关事务，这是一个非常好的计划。这样如果他们与招生代表交换邮件，看起来他们很有条理。这个邮箱也可以只用于这个目的，这样他们就不会上网购物导致垃圾邮件的进入。

参加大学招生会

参加大学招生会，10年级，11年级是一个很好的时机，当他们真的不知道他们将竞争哪些大学或对哪些大学感兴趣时，每年都会有一个规模巨大的大学博览会来到主要城市，在那里会有超过500所大学的招生代表站在那些桌子旁渴望和你的学生交谈，这是一个很好的机会能够目睹一个学校的招生代表，也许在另外几年后他就是读学生申请的那个人，这是一个了解许多大学的好方式，也可以建立联系，大学喜欢学生展示出他们对申请该校非常感兴趣，并与之互动。

访校也是一个很好的开始，可以选择一些距离你比较近的学校，你可能至少生活在45分钟内的一所很棒的学校附近，甚至可能更多，即使是你的学生认为自己永远不会对那所学校感兴趣，了解一下大学校园是什么样的。看到一些可能与他们无关的东西，即使离家近，但他们也会希望找一个远离父母的学校，有时候也是这样。但无论如何，如果你在旅行，一定要利用这个机会，因为你已经支付了旅行费用，可以找个地方参观一下大学校园，这是一个很容易也很好的方法来看看更多的大学校园，了解它们的不同之处。对于他们来说，参观文理学校和综合性大学都是一个很好的主意，这些都会给他们带来惊喜。

阅读

我觉得阅读也很重要，让他们尽可能多地阅读，无论是小说还是非小说类的书籍，这将有助于他们的SAT和ACT考试，也会提高他们的写作能力和世界观的拓展。我最后在底部加了一些无法勾选的因素，比如时间管理、学术学习技巧、人际关系的处理，包括朋友、老师和家庭之间的关系，学会与老师适当地互动在学校中是非常重要的，这将帮助他们获得更好的老师推荐信，帮助他们学会与教授沟通，一旦他们进入校园，还有如果遇到困难，他们该如何解决，并与老师交流，除了在朋友关系中解决冲突，这绝对不是家长介入的时候，家长可以与孩子讨论冲突。

父母不应该给其他父母打电话说某人表现不好，也不应该给老师打电话，让你的学生自己解决这个问题。首先是健康方面，我与所有的学生谈论他们每晚睡眠情况，他们是否经常进行身体运动和锻炼，他们是否饮食健康，是否有社交互动的时间。我认为在高成就的地区，这些孩子真的压力很大，他们经常不锻炼保持身体健康，吃垃圾食品，因为压力太大而导致同伴之间关系问题，并且熬夜到半夜，因为他们报了太多的AP课程，这对于学生来说不利于取得好成绩，也不利于他们在几年后进入大学校园并管理好自己。因此，帮助他们弄清楚这一点，知道在这个年龄他们需要至少八小时的睡眠，甚至更多，弄清楚选课和保持正常睡眠之间的平衡。我理解考试会出现，如果每学期只有一两次他们要熬夜学习，那还可以接受，但如果他们参加太多活动，选修超难课程，这不是成功的方法。

培养独立性

同时，培养独立性，不要替他们做他们自己能做的事情，这需要与他们生活中的成年人进行沟通，包括老师等。如果他们习惯自己准备午餐，他们可以自己做。偶尔爸爸妈妈给他们做一点额外的事情是没问题的，但我向你保证他们能够自己洗衣服，照顾好自己的空间并保持房间整洁。我曾在学校的一次演讲中，对学生们说过，你们即将去一个你妈妈不在的地方，你需要自己做这些事情，比如自己做午餐，在家帮忙做饭，甚至可能每周一两次为全家做晚餐，所有这些事情。在教室里，总会有一些学生眼睛一亮，表示自己要洗衣服，然后总会有一两个孩子来自一个大家庭，有很多兄弟姐妹，他们说自从他们7岁起就一直在做这些事情。因为我妈妈有比我年轻的其他孩子，他们就像说这并不难，大家加油。所以，我想鼓励你们考虑孩子作为一个完整的个体，而不仅仅是一个要申请大学并且必须完美的人。我已经和高中学生一起工作很长时间了，最成功的那些学生是最主动的，他们也是那些能够管理事务，并不过度承诺做所有事情的人。